La spiruline peut être utile en période de fatigue passagère, lors de besoins accrus en nutriments ou en soutien immunitaire. Son profil nutritionnel intéresse aussi bien les personnes actives que celles cherchant à compléter leur alimentation de manière naturelle. Elle est également appréciée dans une démarche de détoxification ou pour favoriser la vitalité générale.
– Protéines complètes : contribuent au maintien de la masse musculaire et participent à la régénération cellulaire, particulièrement utiles pour les sportifs ou en période de récupération.
– Antioxydants (caroténoïdes, phycocyanine) : aident à neutraliser les radicaux libres, avec un effet protecteur face au stress oxydatif.
– Acide gamma-linolénique (oméga-6) : intervient dans l’équilibre cutané et le bon fonctionnement métabolique.
– Fer, magnésium et autres oligo-éléments : soutiennent la production d’énergie, notamment en cas de fatigue ou de carences.
– Vitamines B et E : favorisent le bon état de la peau, des cheveux et des ongles, en complément d’une alimentation équilibrée.
L’apport quotidien en spiruline peut constituer un soutien intéressant pour renforcer l’organisme, notamment lorsqu’il est soumis à des efforts prolongés ou à des déséquilibres nutritionnels.